Desconexión Digital 2 horas

Razones para Elegir este Curso: En el entorno laboral actual, los profesionales en entornos digitales desempeñan un rol esencial en la gestión remota y la colaboración virtual en diversas actividades profesionales. Este colectivo enfrenta desafíos específicos que requieren una comprensión clara del derecho a la desconexión digital. La profesión demanda una constante adaptación y previsión para minimizar el agotamiento por hiperconectividad y garantizar el equilibrio entre vida laboral y personal. Este curso, de dos horas de duración, proporciona un conocimiento sólido sobre los riesgos más comunes asociados a la conectividad constante, así como las estrategias y prácticas para mitigarlos efectivamente. Los participantes aprenderán a identificar situaciones de sobreexposición digital, aplicar límites saludables en el uso de herramientas tecnológicas y desarrollar procedimientos para una desconexión efectiva. Al finalizar, los asistentes estarán mejor preparados para actuar proactivamente en la prevención de riesgos psicosociales como el burnout y el estrés, contribuyendo a un ambiente de trabajo más equilibrado y sostenible, lo que no solo protegerá su bienestar, sino que también mejorará su desempeño profesional.

Dirigido a: Este curso está dirigido a todas aquellas personas que trabajen en entornos con uso intensivo de herramientas digitales, independientemente del tipo de empresa o sector al que pertenezcan. Por ejemplo, empleados en teletrabajo, gestores remotos, equipos de marketing digital, profesionales de TI, atención al cliente virtual, entre otros.

Competencias que se Adquieren: Reconocer los riesgos a los que están expuestos los trabajadores por hiperconectividad digital, aplicar métodos de desconexión efectiva utilizando herramientas y límites adecuados, y actuar correctamente frente a situaciones de estrés o agotamiento laboral.

Requisitos: No es necesario contar con ningún requisito previo para la realización de este curso.